Osjetimo neobičan bol, primijetimo promjenu na koži ili nekoliko dana lošije spavamo. Umjesto da sačekamo i procijenimo šta se dešava, uzimamo telefon i ukucavamo simptome. Nekoliko klikova kasnije već čitamo o ozbiljnim bolestima, poredeći se sa nepoznatim ljudima koji opisuju slična iskustva.
Internet može biti koristan način da se informišemo, ali ne može pouzdano utvrditi dijagnozu samo na osnovu nekoliko simptoma. Isti znak može imati brojne uzroke, a tekstovi i objave koje pronađemo ne moraju odgovarati našoj situaciji.
Problem nastaje kada pretraživanje ne smanjuje zabrinutost, već je pojačava. Provjeravamo simptome iznova, tražimo dodatne potvrde i teško se umirujemo čak i kada naiđemo na objašnjenje koje nije alarmantno. Kod nekih ljudi takav obrazac može pojačati zdravstvenu anksioznost.
Rješenje nije ignorisanje tijela niti izbjegavanje informacija. Važno je koristiti pouzdane zdravstvene izvore, ne donositi zaključke na osnovu komentara na društvenim mrežama i obratiti se zdravstvenom radniku kada simptomi zahtijevaju procjenu.
Ako primijetimo da nas provjeravanje stalno vraća u strah i ometa svakodnevni život, i o tome vrijedi razgovarati sa stručnjakom.
Informisanje bi trebalo da nam pomogne da donesemo bolje odluke, a ne da svaki novi simptom pretvori u najgori mogući scenario.
